轻松心情 增强自信 迎接高考 -----高三备考心理辅导讲座报道

    时值五月，正是高考前复习的冲刺阶段，这个阶段对同学们非常关键，十二年寒窗的成果就要在二十多天后收获。为了使同学们消除考前焦虑、困惑、缺乏信心等情绪，拥有良好健康的心态复习、参加考试，考出优秀的成绩，高中部德育办特别邀请了专业心理咨询师王建老师为高三级年级学生开展了主题为“轻松心情迎接高考”的考前心理辅导讲座。
    5月18日晚上18：30，全体高三学生在班主任的组织、带领下，聚集在阶梯教室，参加了这场考前心理辅导讲座。首先，王建老师针对高考心理问题进行了全面而深入的解析。他学识渊博，经验丰富，风趣幽默，针对学生们如何正视复习中出现的注意力、耐力等方面的问题及如何做考前放松的心理调节，进行了深入细致的分析。为考生们提供了心理所需，让他们掌握了自我调节、自我减压科学有效的方法，增强了他们的应考信心，一个拍掌的小游戏让学生明白自己的潜力超乎自己的想象。
    通过这次心理讲座，学生把考前的担忧、压力、焦虑的情绪尽情倾诉、渲泄，表达自己的压力情绪，释放压力、缓解情绪。
    同学们都认为此次活动让他们很放松、很快乐，对缓解考前压力得到很大的帮助，最重要的是增加了应对高考的自信心，能以更好的心态迎接人生的挑战。