—— 小学部作息时间 ——
9：10~9：40
第三节课（3rd Period）
第六节课（6th Period）
上午
8：:30-9:10
第一节课（1st Period）
课间活动（Exercises）
9：40~10：20
第二节课（2nd Period）
10：20~10：25
眼保健操（Eye exercises）
10：40~11：20
下午
14：00~14：40
第四节课（4th Period）
14：40-~14：45
眼保健操（Eye exercises）
15：00-~15：40
第五节课（6th Period）
15：55~16：35
16：35~17：15
课间活动（Exercises）
晚间
18：00~18：40
晚间阅读（一）（1st Coaching Period）（一~二年级）
18：50~19：30
晚间阅读（二）（2nd Coaching Period）（三~六年级）
注：一二年级26节/周，三至六年级30节/周
注：此表自2025年2月13日起执行
—— 初中部作息时间 ——
| 上午 |
8:00~8:40 |
第一节课(预备铃响后，授课教师到达授课班级准备上课) |
|
|
8:55~9:35 |
第二节课(预备铃响后，授课教师到达授课班级准备上课) |
|
|
9:35~9:50 |
大课间（课间跑操） |
|
|
9:50~10:35 |
第三节课(预备铃响后，授课教师到达授课班级准备上课要求学生做眼保健操) |
|
|
10:50~11:30 |
第四节课（预备铃响后，授课教师到达授课班级准备上课） |
|
|
11:30~11:40 |
活动 |
| 中午 |
11:40~12:15 |
午餐（班主任带至餐厅，陪同学生就餐，之后将学生整队送回宿舍） |
|
|
12:20~13:40 |
午休（午休期间学部严禁学生在无教师看管情况下逗留教室） |
|
|
13:40~14:05 |
起床（生活老师指导学生打扫寝室，学生14：05从宿舍区进入教学区） |
| 下午 |
14:15~14:55 |
第五节课（预备铃响后，授课教师到达授课班级准备上课） |
|
|
15:10~15:50 |
第六节课（预备铃响后，授课教师到达授课班级准备上课） |
|
|
16:05~16:50 |
第七节课（预备铃响后，授课教师到达授课班级准备上课要求学生做眼保健操） |
|
|
17:05~17:50 |
答疑 |
| 晚间 |
17:50~18:10 |
晚餐（班主任带至餐厅，陪同学生就餐） |
|
|
18:10~18:30 |
课外活动 |
|
|
18:30~18:40 |
夕会（班主任入班） |
|
|
18:40~19:20 |
第一节晚自习 |
|
|
19:35~20:15 |
第二节晚自习 |
|
|
20:30~21:00 |
答疑 |
—— 高中部作息时间 ——
第三节课（3rd Period）
第四节课（4th Period）
11：50~12：30
晚餐（Supper）、课外活动（Exercises）
晚自习（一）（1st Coaching
Period）
晚自习（二）（2nd Coaching
Period）
晚自习（三）（3 th Coaching
Period）
晚自习（四）（4 th Coaching
Period）高一、高二22:00下课，高三22:45下课
上午
6：30~7：10
起床(Wake up)、早餐（Breakfast）
7：10~7：50
早读（Morning Reading）
8：00~8：45
第一节课（1st Period）
8：55~9：40
第二节课（2nd Period）
9：40~10：10
阳光大课间（Exercises）
10：10~10：55
11：05~11：50
中午
午餐（Lunch）（班主任、生活老师组织学生就餐，用餐后回宿舍午休）
12：30~13：40
午休（Nap）（生活主管及生活教师巡查寝室）
13：40~14：00
午休起床（Wake up）（学生整理内务）
下午
14：00~14：45
第五节课（5th Period）
14：55~15：40
第六节课（6th Period）
15：50~15：55
眼保健操（Eye Exercises）
15：55~16：40
第七节课（7th Period）
16：50~17：35
第八节课（8th Period）
17：35~18：20
晚间
18：20~19：00
19：10~20：00
20：10~21：00
21：10~22：00
22：00~22：30
洗漱、就寝，高一、高二22:30熄灯，高三23:10熄灯
—— 小学部作息时间 ——
9：10~9：40
第三节课（3rd Period）
第六节课（6th Period）
上午
8：:30-9:10
第一节课（1st Period）
课间活动（Exercises）
9：40~10：20
第二节课（2nd Period）
10：20~10：25
眼保健操（Eye exercises）
10：40~11：20
下午
14：00~14：40
第四节课（4th Period）
14：40-~14：45
眼保健操（Eye exercises）
15：00-~15：40
第五节课（6th Period）
15：55~16：35
16：35~17：15
课间活动（Exercises）
晚间
18：00~18：40
晚间阅读（一）（1st Coaching Period）（一~二年级）
18：50~19：30
晚间阅读（二）（2nd Coaching Period）（三~六年级）
注：一二年级26节/周，三至六年级30节/周
注：此表自2025年2月13日起执行
—— 初中部作息时间 ——
| 上午 |
8:00~8:40 |
第一节课(预备铃响后，授课教师到达授课班级准备上课) |
|
|
8:55~9:35 |
第二节课(预备铃响后，授课教师到达授课班级准备上课) |
|
|
9:35~9:50 |
大课间（课间跑操） |
|
|
9:50~10:35 |
第三节课(预备铃响后，授课教师到达授课班级准备上课要求学生做眼保健操) |
|
|
10:50~11:30 |
第四节课（预备铃响后，授课教师到达授课班级准备上课） |
|
|
11:30~11:40 |
活动 |
| 中午 |
11:40~12:15 |
午餐（班主任带至餐厅，陪同学生就餐，之后将学生整队送回宿舍） |
|
|
12:20~13:40 |
午休（午休期间学部严禁学生在无教师看管情况下逗留教室） |
|
|
13:40~14:05 |
起床（生活老师指导学生打扫寝室，学生14：05从宿舍区进入教学区） |
| 下午 |
14:15~14:55 |
第五节课（预备铃响后，授课教师到达授课班级准备上课） |
|
|
15:10~15:50 |
第六节课（预备铃响后，授课教师到达授课班级准备上课） |
|
|
16:05~16:50 |
第七节课（预备铃响后，授课教师到达授课班级准备上课要求学生做眼保健操） |
|
|
17:05~17:50 |
答疑 |
| 晚间 |
17:50~18:10 |
晚餐（班主任带至餐厅，陪同学生就餐） |
|
|
18:10~18:30 |
课外活动 |
|
|
18:30~18:40 |
夕会（班主任入班） |
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18:40~19:20 |
第一节晚自习 |
|
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19:35~20:15 |
第二节晚自习 |
|
|
20:30~21:00 |
答疑 |
—— 高中部作息时间 ——
第三节课（3rd Period）
第四节课（4th Period）
11：50~12：30
晚餐（Supper）、课外活动（Exercises）
晚自习（一）（1st Coaching
Period）
晚自习（二）（2nd Coaching
Period）
晚自习（三）（3 th Coaching
Period）
晚自习（四）（4 th Coaching
Period）高一、高二22:00下课，高三22:45下课
上午
6：30~7：10
起床(Wake up)、早餐（Breakfast）
7：10~7：50
早读（Morning Reading）
8：00~8：45
第一节课（1st Period）
8：55~9：40
第二节课（2nd Period）
9：40~10：10
阳光大课间（Exercises）
10：10~10：55
11：05~11：50
中午
午餐（Lunch）（班主任、生活老师组织学生就餐，用餐后回宿舍午休）
12：30~13：40
午休（Nap）（生活主管及生活教师巡查寝室）
13：40~14：00
午休起床（Wake up）（学生整理内务）
下午
14：00~14：45
第五节课（5th Period）
14：55~15：40
第六节课（6th Period）
15：50~15：55
眼保健操（Eye Exercises）
15：55~16：40
第七节课（7th Period）
16：50~17：35
第八节课（8th Period）
17：35~18：20
晚间
18：20~19：00
19：10~20：00
20：10~21：00
21：10~22：00
22：00~22：30
洗漱、就寝，高一、高二22:30熄灯，高三23:10熄灯