—— 小学部作息时间 ——
|
|
6：30~7:00 |
— 起床(Wake up)（学生洗漱，整理内务，生活老师做好晨检工作/放轻音乐） |
|
7：00~7：20 |
— 早餐（Breakfast）(三----六年级) |
|
|
7：30~7：50 |
— 早餐（Breakfast）(一、二年级) |
|
|
7：30~7：50 |
— 早读（Reading） (三、四、五、六年级) |
|
|
8：00~8：40 |
— 第一节课（1st Period） |
|
|
8：50~9：30 |
— 第二节课（2nd Period） |
|
|
9：30~9：50 |
— 课间活动（Exercises） |
|
|
9：50~10：30 |
第三节课（3rd Period） |
|
|
10：40~11：20 |
第四节课（4th Period） |
|
|
中午 |
11：20~11：50 |
午餐（Lunch） |
|
12：00~13：30 |
午休（Nap）（行政值勤巡查） |
|
|
下午 |
14：00~14：20 |
写字课（Writing） |
|
14：30~15：10 |
第五节课（5th Period） |
|
|
15：20~16：10 |
眼保健操（Eye exercises）、第六节课（6th Period） |
|
|
16：20~17：00 |
第七节课（7th Period） |
|
|
17：05~17：45 |
课外活动（Exercises）(五、六年级) |
|
|
|
17：00~17：30 |
晚餐（Supper）（一、二、三、四年级） |
|
17：40~18：10 |
晚餐（Supper）(四、五、六年级) |
|
|
18：20~19：10 |
晚自习（一）（1st Coaching Period）（一~二年级） |
|
|
19：20~20：10 |
晚自习（二）（2nd Coaching Period）（三~六年级） |
|
|
19：20~19：50 |
一二年级洗澡 |
|
|
19：50~20：20 |
三四年级洗澡 |
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|
20：20~20：50 |
五六年级洗澡 |
|
|
20：10~20：30 21：00~21：30 |
一二年级熄灯 三—六年级 熄灯（Sleeping Time）（行政值勤巡查生活区；生活主管夜巡） |
—— 初中部作息时间 ——
|
上午 |
6：30~7：00 |
起床（Wake up）（学生洗漱，整理内务，生活老师指导学生打扫寝室） |
|
7：00~7：40 |
早读（Reading）（班主任进班检查人数、各班级值日生打扫卫生区） |
|
|
7：40~8：00 |
早餐（Breakfast）（班主任带至餐厅，陪同学生就餐） |
|
|
8：05~8：50 |
第一节课（1st Period） |
|
|
9：00~9：45 |
第二节课（2nd Period） |
|
|
9：45~10：05 |
大课间（Exercises） |
|
|
10：05~10：55 |
第三节课（3rd Period）眼保健操 |
|
|
11：05~11：50 |
第四节课（4th Period） |
|
|
中午 |
11：50~12：15 |
午餐（Lunch） （班主任带至餐厅，陪同学生就餐） |
|
12：20~13：40 |
午休（Nap） |
|
|
13：40~14：15 |
起床（Wake up）（学生洗漱，整理内务，生活老师指导学生打扫寝室） |
|
|
下午 |
14：25~15：10 |
第五节课（5th Period） |
|
15：20~16：05 |
第六节课（6th Period） |
|
|
16：15~17：05 |
第七节课（7th Period） |
|
|
17：15~18：00 |
第八节（8th Period） |
|
|
晚间 |
18：00~18：20 |
晚餐（Supper） |
|
18：20~18：50 |
浴室开放（具体开放日由学校、学部统一安排）、课外活动 |
|
|
18：50~19：50 |
晚自习（一）（1st Coaching Period） |
|
|
19：55~20：55 |
晚自习（二）（2nd Coaching Period） |
|
|
21：00~22：00 |
晚自习（三）（3 th Coaching Period）（七、八年级21:35下课，班主任将学生整队送回宿舍） |
—— 高中部作息时间 ——
|
|
6：00~6：30 |
起床(Wake up)（学生洗漱，整理内务，生活老师检查学生寝室） |
|
6：35~6：50 |
晨练 (Morning Exercise)(班主任将学生带至礼仪广场，绕校园跑一圈) |
|
|
6：50~7：10 |
早餐（Breakfast）（用餐后，学生自行回到班级准备上课） |
|
|
7：20~8：00 |
第一节课（1st Period）（早读） |
|
|
8：10~8：50 |
第二节课（2nd Period） |
|
|
9：00~9：40 |
第三节课（3rd Period） |
|
|
10：00~10：40 |
第四节课（4rd Period） |
|
|
10：50~11：30 |
第五节课（5th Period） |
|
|
中午 |
11：30~11：55 |
午餐（Lunch）（用餐后，学生进公寓午休） |
|
12：10~13：30 |
午休（Nap）（生活教师巡查寝室） |
|
|
13：30~13：50 |
午休起床（Wake up）（学生整理内务，生活教师巡查） |
|
|
下午 |
14：00~14：45 |
第六节课（6th Period） |
|
14：55~15：40 |
第七节课（7th Period） |
|
|
15：50~16：35 |
第八节课（8th Period） |
|
|
16：45~17：30 |
第九节课（9th Period） |
|
|
|
17：30~17：50 |
晚餐（Supper）（学生就餐后，自由活动） |
|
18：00~18：20 |
浴室开放（具体开放日由学校、学部统一安排） |
|
|
18：30~18：40 |
讲评课（班主任进班点评当天班级事务，布置活动等） |
|
|
18：40~19：40 |
第十节课（10th Period) |
|
|
19：50~20：50 |
第十一节课（11th Period) |
|
|
21：00~22：00 |
第十二节课（12th Period) |
|
|
22：00~22：30 |
晚寝 |
—— 小学部作息时间 ——
|
|
6：30~7:00 |
— 起床(Wake up)（学生洗漱，整理内务，生活老师做好晨检工作/放轻音乐） |
|
7：00~7：20 |
— 早餐（Breakfast）(三----六年级) |
|
|
7：30~7：50 |
— 早餐（Breakfast）(一、二年级) |
|
|
7：30~7：50 |
— 早读（Reading） (三、四、五、六年级) |
|
|
8：00~8：40 |
— 第一节课（1st Period） |
|
|
8：50~9：30 |
— 第二节课（2nd Period） |
|
|
9：30~9：50 |
— 课间活动（Exercises） |
|
|
9：50~10：30 |
第三节课（3rd Period） |
|
|
10：40~11：20 |
第四节课（4th Period） |
|
|
中午 |
11：20~11：50 |
午餐（Lunch） |
|
12：00~13：30 |
午休（Nap）（行政值勤巡查） |
|
|
下午 |
14：00~14：20 |
写字课（Writing） |
|
14：30~15：10 |
第五节课（5th Period） |
|
|
15：20~16：10 |
眼保健操（Eye exercises）、第六节课（6th Period） |
|
|
16：20~17：00 |
第七节课（7th Period） |
|
|
17：05~17：45 |
课外活动（Exercises）(五、六年级) |
|
|
|
17：00~17：30 |
晚餐（Supper）（一、二、三、四年级） |
|
17：40~18：10 |
晚餐（Supper）(四、五、六年级) |
|
|
18：20~19：10 |
晚自习（一）（1st Coaching Period）（一~二年级） |
|
|
19：20~20：10 |
晚自习（二）（2nd Coaching Period）（三~六年级） |
|
|
19：20~19：50 |
一二年级洗澡 |
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|
19：50~20：20 |
三四年级洗澡 |
|
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20：20~20：50 |
五六年级洗澡 |
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|
20：10~20：30 21：00~21：30 |
一二年级熄灯 三—六年级 熄灯（Sleeping Time）（行政值勤巡查生活区；生活主管夜巡） |
—— 初中部作息时间 ——
|
上午 |
6：30~7：00 |
起床（Wake up）（学生洗漱，整理内务，生活老师指导学生打扫寝室） |
|
7：00~7：40 |
早读（Reading）（班主任进班检查人数、各班级值日生打扫卫生区） |
|
|
7：40~8：00 |
早餐（Breakfast）（班主任带至餐厅，陪同学生就餐） |
|
|
8：05~8：50 |
第一节课（1st Period） |
|
|
9：00~9：45 |
第二节课（2nd Period） |
|
|
9：45~10：05 |
大课间（Exercises） |
|
|
10：05~10：55 |
第三节课（3rd Period）眼保健操 |
|
|
11：05~11：50 |
第四节课（4th Period） |
|
|
中午 |
11：50~12：15 |
午餐（Lunch） （班主任带至餐厅，陪同学生就餐） |
|
12：20~13：40 |
午休（Nap） |
|
|
13：40~14：15 |
起床（Wake up）（学生洗漱，整理内务，生活老师指导学生打扫寝室） |
|
|
下午 |
14：25~15：10 |
第五节课（5th Period） |
|
15：20~16：05 |
第六节课（6th Period） |
|
|
16：15~17：05 |
第七节课（7th Period） |
|
|
17：15~18：00 |
第八节（8th Period） |
|
|
晚间 |
18：00~18：20 |
晚餐（Supper） |
|
18：20~18：50 |
浴室开放（具体开放日由学校、学部统一安排）、课外活动 |
|
|
18：50~19：50 |
晚自习（一）（1st Coaching Period） |
|
|
19：55~20：55 |
晚自习（二）（2nd Coaching Period） |
|
|
21：00~22：00 |
晚自习（三）（3 th Coaching Period）（七、八年级21:35下课，班主任将学生整队送回宿舍） |
—— 高中部作息时间 ——
|
|
6：00~6：30 |
起床(Wake up)（学生洗漱，整理内务，生活老师检查学生寝室） |
|
6：35~6：50 |
晨练 (Morning Exercise)(班主任将学生带至礼仪广场，绕校园跑一圈) |
|
|
6：50~7：10 |
早餐（Breakfast）（用餐后，学生自行回到班级准备上课） |
|
|
7：20~8：00 |
第一节课（1st Period）（早读） |
|
|
8：10~8：50 |
第二节课（2nd Period） |
|
|
9：00~9：40 |
第三节课（3rd Period） |
|
|
10：00~10：40 |
第四节课（4rd Period） |
|
|
10：50~11：30 |
第五节课（5th Period） |
|
|
中午 |
11：30~11：55 |
午餐（Lunch）（用餐后，学生进公寓午休） |
|
12：10~13：30 |
午休（Nap）（生活教师巡查寝室） |
|
|
13：30~13：50 |
午休起床（Wake up）（学生整理内务，生活教师巡查） |
|
|
下午 |
14：00~14：45 |
第六节课（6th Period） |
|
14：55~15：40 |
第七节课（7th Period） |
|
|
15：50~16：35 |
第八节课（8th Period） |
|
|
16：45~17：30 |
第九节课（9th Period） |
|
|
|
17：30~17：50 |
晚餐（Supper）（学生就餐后，自由活动） |
|
18：00~18：20 |
浴室开放（具体开放日由学校、学部统一安排） |
|
|
18：30~18：40 |
讲评课（班主任进班点评当天班级事务，布置活动等） |
|
|
18：40~19：40 |
第十节课（10th Period) |
|
|
19：50~20：50 |
第十一节课（11th Period) |
|
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21：00~22：00 |
第十二节课（12th Period) |
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22：00~22：30 |
晚寝 |