​助力复学 自信成长 世外高中部开展疫后复学心理讲座

疫情肆虐，学习不止，超长寒假扰乱了学生的正常作息规律，为了让学生重新回到正常的紧张的学习中来，

5月5日，我校高中部开展“助力复学，成长为快乐自信的高中生”主题心理讲座。

本次讲座由陶莉莉老师主持，高中部主任陈海波、年级组长张庆军、教师王明少、各班班主任和高一、高二全体学生参会。

讲座主要分为：调整身体状态、调整心理状态和调整学习状态共三个方面。

陶老师强调，身体是革命的本钱，只有拥有了健康的身体才能做好事情。同学们需加强营养，加强体育锻炼，关注用眼健康，保障充足睡眠。

良好的心态是成功的前提。同学们也要做好科学防护，接纳自己，改变不良认知。同时，我们也要制定计划，给任务限时，停止完美主义，加强行动力。

希望同学们能够调整学习状态，掌握科学的学习方法，提高学习效率。

讲座最后，陶老师进行了总结，并且告诉同学们：战胜自卑、恐惧，积极调整状态，成长为快乐自信的高中生！

本次讲座，世外高中部精心准备，班主任积极配合，学生踊跃参加，取得了很好的效果，同学们受益匪浅。

希望同学们在复学后通过调整身体状态，让生活规律起来，以饱满的精气神开启复学后的学习生活，为自己身体储水蓄能；通过积极调整心态，

配合和理解学校的防控安排，平稳情绪，为自己心理加油；调整学习状态，掌握科学的学习方法，用笃定的内心和坚定的行动，成长为更好的自己。

希望大家能够以积极、健康、向上的心态投入到学习和生活中！