落实体质达标 保障健康成长

“少年强则国强”，青少年学生作为国家未来的建设者，健康的体魄是最基本的保障，而学校体育工作也是实现立德树人根本任务、提升学生综合素质的基础性工程。为了积极落实《国家学生体质健康标准》，加强校园文化建设，促进学生积极参加体育锻炼，提升学生体质健康水平，近日，合肥世界外国语学校各学部均有序开展学生体质健康测试训练。

本学期除了每周固定的体育课之外，增设每周两节户外体能课，体育老师根据体质测试内容合理安排了体能课的训练内容。

学生的体能训练更是培养学生体育素质成果的体现之一。开学以来，各学部将体能训练纳入到课程当中，每周安排两节课程进行训练，真正以实践性的手段对学生进行体育教育和运动习惯的培养。在保障学生健康成长的同时进行适当科学的锻炼。

在训练过程中，学生们的身体素质得到了提升，自信独立、乐观向上、勇于面对困难和挑战等品质得到了充分培养。

水平一（一、二年级）：

50米跑、坐位体前屈、一分钟跳绳；

水平二（三、四年级）：

50米跑、坐位体前屈、一分钟跳绳、一分钟仰卧起坐；

水平三（五、六年级）：

50米跑、坐位体前屈、一分钟跳绳、一分钟仰卧起坐、50米*8折返跑。

水平四 （初一、初二、初三）

共同项目：身高、体重、肺活量、坐位体前屈、掷实心球、握力体重指数、台阶试验、50米跑、立定跳远、跳绳

男生：1000米跑、引体向上

女生：800米跑、仰卧起坐

水平五 （高一、高二、高三）

共同项目：身高、体重、肺活量、视力、50米跑、立定跳远、坐位体前屈

男生：1000米跑、引体向上

女生：800米跑、一分钟仰卧起坐

在学部领导的全面统筹以及班主任、体育老师的组织带领下，同学们尽情享受着运动的快乐和竞技的体能挑战。

本次活动有利于学校今后开展有针对性的体育教学活动，选择切实可行的锻炼方式，有效地增强学生的身体素质，同时也使学生充分认识到体育锻炼的重要性，未来更加积极投身到体育锻炼中去。