携手抗疫，同心护成长

——合肥世界外国语学校幼儿园新冠病毒防控心理疏导小贴士

本轮疫情形势依然严峻。为了教育孩子学会关注社会、自我爱护，如出现焦虑能够自我调节，3月25日，合肥世界外国语学校幼儿园开展了关于“病毒我知道”、“防护三件套”等新冠疫情健康教育活动。

从“防”出发——正确认识疫情

保健医生和各班老师通过ppt展示，让幼儿理解新冠病毒的症状有哪些、如何做好自身防护。在生活中，通过洗手、保持一米线、戴口罩等行为让幼儿学会自我防护。

知“疫”

让幼儿了解新冠病毒有了新的变化，理解何为“时空伴随者“。

有“序”

和老师重温”七步洗手法“、更加细致地去清洗小手、爱护小手。

防“护”

学唱防疫儿歌，学戴口罩，学会正确保护自己。

“细”致

在一日生活中，做到晨午检，戴口罩、小组有序入园和离园。

从”心“出发—— 关注心理健康

在落实疫情防护措施的同时，更应注重如何保障幼儿的心理健康，减少疫情给幼儿心理带来的不良影响。幼儿园也通过家园共育的方式与家长分享资源，共同守护幼儿的心理健康。

心理反应之幼儿

认知：记忆力、注意力下降；

⦁情绪：抱怨反复出现的“疫情”信息，害怕，恐慌，担心；因一直呆在家里不能外出而导致生气，烦躁。

⦁行为：不停地吵闹，做噩梦，冲动行为等。

⦁躯体：睡眠差，食欲差等。心理反应之家长⦁认知：注意力不集中，记忆力下降，对身体各种感觉特别关注，并将身体的各种不舒服与“疫情”联系起来。

⦁情绪：对“疫情”无法控制的紧张、担心、焦虑、恐惧；情绪容易烦躁，容易激怒；对“疫情”信息感到愤怒。

⦁行为：逃避、回避一些信息或者场景，反复去查看疫情的进展消息，测量体温，行为冲动，减少社交，过度关注家人特别是孩子的身体状况等。

⦁躯体：食欲差，恶心，腹部不适，腹泻，尿频，出汗，肌肉紧张及发抖，双腿乏力，头痛，胸痛，胸闷，手足无措，坐立不安；睡眠差（入睡困难、睡眠浅、早醒、多梦且多恶梦）；甚至出现血压、体温升高等情况。

牢记⦁稳定情绪，给予幼儿安全感

学会管理情绪，适当转移注意力。适当的焦虑、恐惧等情绪，确实有助于我们提高对疫情的警惕，我们不用压抑这种情绪。接纳自己的情绪、想法，它不意味着自己无能、懦弱，而是自己在这个特殊时期的正常反应。⦁保持规律的作息

正常、规律、健康的生活非常重要。适当的休息，尽量保持生活的稳定，合理安排饮食，多喝水，保证新鲜水果蔬菜摄入，将肉蛋鱼奶等动物性食物加热熟透，保持适度、适合自己的体育锻炼活动。在不外出的情况下，可以适当选择家中的娱乐活动。例如：和孩子一起玩一些小游戏、做手工等。总之，找一些可以转移注意力或者让自己愉悦的事来做。⦁获取真实信息、理性认识疫情

关注官方信息，少看各种微信群、朋友圈流通的未经证实的谣言、负面新闻。不信谣、不传谣，防止被居心不良的人利用，避免徒增焦虑。⦁沟通交流、多互动

家长需要耐心倾听幼儿的话语，了解幼儿的想法，如实告知疫情。对于幼儿提出的包括疫情、疾病、死亡等问题，家长要保持温和、耐心的态度，不回避、不批评、不忌讳。告诉孩子：传染病不是今天才有，曾经有过，将来也会有，人类曾经很多次一起努力战胜了传染病。

让我们携手一起，

科学防控，共同防疫，

用心陪伴，用爱护航！