构建优质亲子关系，畅享美好假期生活

各位家长朋友：

大家好！

美好的暑期生活已经来临。假期是构建优质亲子关系的黄金时期，在此，合肥中锐学校给出以下几点温馨提示：

制定暑期目标和计划 Goals and Plans

和谐的亲子关系以沟通、理解、尊重为前提。为避免孩子假期生活的随意性和盲目性，家长可以与孩子平等地商量，一起制定暑假的目标和计划。既要兼顾“父母对孩子学习上的要求”,也要满足“孩子娱乐放松的愿望”。

帮助孩子做好时间管理 Time management

放假后身边许多事物的诱惑力太大，孩子往往会不够自律，所以家长需要和孩子约定娱乐时间，让孩子适当的自我掌控感，也可以配合一些合适的奖惩措施，切勿过于严苛。

家长需做好情绪管理 Emotional management

孩子未必能如预期的实施计划，家长一定不要马上就对孩子进行教训、批评、指责,要有耐心，给予及时的认可和肯定，给予理解和支持。亲子陪伴的关键不在于时间长短，而取决于在场、当下、同步、回应。父母有意识地调整和学习,让孩子说出自己的想法，陪着孩子一起解决问题，孩子也会从中得以成长。另外，对于一些时间比较充裕的家长，不妨多陪孩子，参加孩子感兴趣的活动，为孩子组织一些有趣味性的活动，在愉快的氛围中多沟通、多互动，增进彼此的关系。

学会正确亲子沟通 Parent-child communication

假期中，亲子之间矛盾难免发生，通过合适的沟通方式，不仅能够解决亲子间的矛盾，还能够促进亲子关系的和谐。在亲子沟通中，“听”和“说”都是很重要的，理解别人和被别人理解也是很重要的。孩子需要被理解，而父母需要学会听懂孩子的心声，这样才能明白孩子为什么会表达出这样的情绪、做出这样的行为。当家长明白孩子的沟通方式是孩子心理发展阶段的一个特点时，就更容易理解孩子了。例如孩子有时候会表现出和家长针锋相对的行为，其实这是孩子自我意识发展的体现，也是孩子开始走向独立过程的信号。在处理亲子矛盾时，家长需要在处理方法上和孩子达成共识。家长需要被理解，孩子也需要被理解，当孩子不被理解时，就有可能闹情绪，加剧亲子矛盾，所以，这时家长可以给孩子一定的时间与空间，帮助孩子把情绪发泄出来，最后主动和孩子沟通，让孩子把自己的情绪点表达出来。

给予家长的建议

1.可以经常与孩子聊不同的话题（不仅仅是关于学校和学业）。

2.鼓励孩子分享和展示他的兴趣爱好所在。

3.倾听孩子，关注他们的消极情绪，用积极正面的语言开导他们，给予他们一个温暖的举止（拥抱等）。

4.当孩子需要帮助的时候，要根据情况及时给予回应。

5.可以多与孩子玩耍，唱歌，跳舞……

6.与孩子约定一段只属于你们的特殊时光，在这一段时间里要专心陪伴孩子，做一些孩子喜欢、有意义的事情。

长久的良好关系建立一定都是基于相互尊重的基础上，亲子关系也不例外。尊重孩子的想法，给予孩子发挥创造力的空间，倾听孩子的心声……这些是需要作为父母督促自己做到的。父母是孩子的榜样，我们给予孩子的尊重、安全感和爱都会化作他们成长道路上满满的内在能量！

希望假期中各位家长与孩子产生良性互动，度过一段难忘且有意义的亲子时光！