交往的边界与智慧｜合肥中锐学校开展七年级学生人际交往讲座

青春有滚烫的热爱，也有成长的迷茫。我们渴望被看见、被接纳，渴望在同窗相伴中收获温暖，却常常在人际交往中手足无措：与人相处时脱口而出的脏话、争执间忍不住扬起的拳头、异性相处时拿捏不准的分寸，都成了青春里的小烦恼。12月3日，合肥中锐学校心理健康辅导中心为刚步入初中生活的七年级学子开展了一场人际交往心理讲座。

言语有温度：告别语言攻击，读懂情绪的“冰山”

很多时候，我们一句随口的脏话，看似宣泄了情绪，实则像一把锋利的双刃剑，既刺痛了他人，也慢慢固化了自己的思维与表达。心理健康辅导中心的李思雨老师引导同学们做自己情绪的“冰山侦探”，下次忍不住想说脏话时，先停下脚步问自己三个问题：“我此刻真正的感受是什么？”“我内心最需要的是被理解还是被认可？”“除了指责与谩骂，有没有更温柔的方式表达？”鼓励大家尝试把“你有病吧”换成“你刚才的话，让我觉得很受伤”，把“我真没用”换成“这次没做好没关系，我可以慢慢改进”。

拳头非解药：化解肢体冲突，学会理性制怒

一次冲动的肢体冲突，看似捍卫了尊严，实则让小矛盾升级成大隔阂，弄丢了同窗情谊。在遇到矛盾冲突时，李老师指出：真正的强大，从来不是用武力解决问题，而是学会掌控情绪。遇事多一份冷静，少一份冲动；多一次沟通，少一次对抗，用理性化解矛盾，用包容守护情谊，才是成长最好的模样。

交往有分寸：守护青春边界，健康同行成长

一段没有边界的相处，看似拉近了距离，实则越界的言行会给彼此带来困扰，辜负了青春的纯粹。男生随意拉扯女生头发“开玩笑”，女生嘲讽男生“身上有味”，因对方与异性正常交往而无端质问……这些看似不起眼的“小事”，实则越过了交往的边界，既是对他人的不尊重，也会让自己陷入尴尬的处境。因此李老师告诉同学们：要守住身体的边界，不做令他人不适的言行；守住情感的边界，专注于同窗情谊与共同成长。

讲座最后，李老师向全体七年级学子发出倡议：做有温度的少年：以善意待人，以温柔说话，用语言传递温暖，用包容化解隔阂，不伤害每一份真诚；

做有智慧的少年：以理性制怒，以沟通解惑，不被冲动裹挟，不用拳头逞强，用头脑解决问题；

做有分寸的少年：以尊重守边界，以真诚护情谊，不越界、不盲从，让青春期的交往，健康而有意义。

本次人际交往心理讲座通过科学的阐释与共情的引导，将人际交往的技巧内化为学生可理解、可实践、可反思的成长滋养。我们深信，今日在少年心中播下的这颗关于尊重与真诚的种子，将在其漫长的生命历程中，生长为支撑他们建立丰盈人际关系、获得持久幸福感的坚实基础。